欧包在进食之后并不能起到减肥的作用。
欧包通常是指欧式软面包，是采用面粉制作而成，在制作的过程中，虽然是采用了低糖、低脂并且高纤维的方法，但是对于体型肥胖的人群，正常的摄入或是在没有控制饮食以及控制体重的情况下摄入，对于脂肪的代谢并没有效果，所以并不能起到减肥的作用。而对于体重过高的人群，在控制饮食以及制定常规的减肥方案之后，通过少量摄入软欧面包，增加机体所学到的营养，就是可添加到调节饮食的食材中，由于低脂、低糖，高纤维的特点，在摄入之后，能够减少脂肪的生成，控制肥胖可能会有所帮助。
虽然调整饮食以及进行运动锻炼是减肥健康并且有效的方法，但是还需要长期坚持才有作用，如果个人的体质不允许，或是感觉运动锻炼以及控制饮食减肥比较痛苦，也可以考虑到正规医院整形科做四维立体吸脂术，可以起到快速瘦身的效果，而且还可以塑形。
