难受体质想要减肥需要长期坚持对饮食进行调整，并且结合运动达到减肥的目的。日常生活当中需要多摄入低热量以及低脂肪，但含有高纤维素的食物能够加快胃肠道的蠕动，同时还可以增加饱腹感，减少主食的摄入，同时还需要结合慢跑或者是游泳以及瑜伽等运动，能够使全身的脂肪逐渐的消耗，长期坚持能够逐渐的瘦下来。其次可以选择局部吸脂手术。
吸脂手术是一种有效的减肥方式，需要在脂肪堆积的部位做小的切口，然后利用负压吸引的方式把多余的脂肪抽出来，在抽脂肪的时候，需要根据身体的协调性决定抽出脂肪的数量，如果抽出过少可能达不到减肥的效果，如果脂肪抽出的过多，可能会出现身材不协调的现象。
吸脂手术做完之后，局部的切口会出现淤血或者是淤青，在短时间内使用冰敷的方式进行消肿，如果皮肤有比较严重的松弛或者是下垂，可以穿塑身衣对线条进行塑形。
