想通过增加雌性激素丰胸，一般可以多吃些含有雌激素的食物，比如蜂王浆以及亚麻籽或者是鸡皮等，能够使体内的雌性激素水平在一定程度上增高，雌性激素能够对乳房的腺体造成一定的刺激性，从而达到丰胸的效果，但是如果长期摄入含有雌性激素的食物，可能还会增加患癌症的风险，所以可以通过自体脂肪隆胸。
自体脂肪隆胸是一种比较安全的丰胸方式，主要是抽取自身多余的脂肪，并且在脂肪当中注射药物，能够使提取出来的脂肪形成复合脂肪颗粒，然后通过注射的方式把复合脂肪颗粒注射到胸部，能够在短时间内达到丰胸的效果，同时还可以使胸部更加饱满，身材更加傲人。
刚做完自体脂肪隆胸手术之后，由于胸部还没有完全定型，所以在短时间内尽量采取仰卧的方式休息，以免对胸部造成压迫导致胸部变形，在恢复期间，可以多吃些含有高蛋白的食物，能促进局部小切口的恢复。
