每个女性在婚后通常都会生育宝宝，尤其是顺产的女性在生育后可能会出现阴道松弛的症状，我也是如此，在生完孩子以后我发现自己的阴道变得比较松弛，有时还会出现漏尿的症状，也影响到了性生活的质量。我尝试通过了一些方法让阴道变紧，再尝试一段时间后，我感觉此种方法是有一定效果的，现在我把我的方法给大家分享出来。
经过我一段时间的尝试，我发现通过提肛运动对阴道变紧致效果不错。我每天都会做两次提肛运动，在明天早晨起床后我会做10分钟左右的提肛运动，在晚上睡觉之前还会重复一次动作，再坚持一个月后我发现自己的阴道变得比原来紧致了一些，于是我一直在坚持，在坚持半年以后，我发现自己的阴道变得紧致了。
经过我长时间的坚持，现在我的阴道达到了紧致的效果，原来能量的症状也得到了明显的改善。如果大家存在生完孩子以后阴道松弛的现象，可以通过提肛运动的方法来改善。