我在往暖水瓶中倒开水的时候，不小心倒在了腿上，导致了腿上留下了疤痕，在夏天穿短裤的时候影响了我的美观，但是在疤痕的恢复期间，我想要运动锻炼。
在疤痕的恢复期间尽量的减少剧烈运动锻炼或是避免运动，因为疤痕的部位表皮还没有结痂或是结痂之后痂壳也非常的厚实，在这时候运动锻炼可能会容易使结痂的痂壳脱落，导致掉痂壳的部位出现感染或是疤痕加重的情况发生了，如果想要做运动锻炼可以等到一个月以后适当的做瑜伽的运动来锻炼，瑜伽的运动幅度比较小，可以使疤痕的部位肌肉放松，也有效的减少了我腿部上的疤痕增生，使我的皮肤也渐渐的恢复到了平整。
在我的疤痕恢复期间，经过了长时间的恢复之后，疤痕也渐渐的消除了，皮肤也变得非常的光滑和细腻，这令我非常的开心，也使我的皮肤逐渐的恢复了弹性，同时在疤痕的恢复期间，在饮食方面我也非常的注重，不吃带黑色素的食物。