我在生完宝宝后身体出现了明显肥胖，严重影响美观，到了外面别人总是说我是小胖墩，也减少了出门的次数，后来我到美容院尝试了减肥，尝试了一段时间效果不太理想，后来我又通过了几种方法使身体达到减肥的一个过程，下面就由我来为大家分享一下，希望可以对身体肥胖的爱美女士起到帮助作用。
美容院里的减肥一般是不靠谱的，减肥是一个比较漫长的过程，通过长期坚持运动以及控制饮食，才能够使身体达到减肥目的。我通过了每天早晨跑步一小时左右，坚持了半个月左右时间，身体达到了明显瘦身的效果，身体上的赘肉也明显减少了许多，我觉得跑步减肥效果是非常不错的。
我在通过了坚持跑步一段时间，身体达到了减肥的目的，穿上任何一件衣服都显得特别的有气质和好看，我在出门时也是非常有自信的，因为我的身材比以前变得更好了，在出门时再也不害怕别人嘲笑我是小胖墩了。