对我口腔里面长了两颗龅牙，让我一直产生一些自卑的心理，从来不敢和陌生人进行交流，在微笑的时候也不敢露出自己的牙齿，后来我去医院的口腔科进行咨询，我想通过佩戴牙套的方法来进行矫正，30岁龅牙也是可以快速进行矫正的，我可以给大家进行分享一下我的方法。
30岁龅牙快速矫正一般可以通过佩戴牙套的方法来进行改善，佩戴牙套的时间要根据牙齿的畸形程度来进行决定，牙齿畸形不严重，通常需要一年左右，牙齿畸形比较严重，通常需要两年左右，龅牙一般都是遗传的原因所引起的咬合关系错乱，牙套的作用不仅能够让牙齿慢慢的恢复到正常的位置，还能够让牙齿咬合更好，必要的时候可以选择佩戴牙套，期间对牙齿也有一定的健康，还能够避免牙齿出现晃动，让牙齿变得更加的整齐。
佩戴牙套期间一定要每天清洁牙周，避免食物残渣在口腔内长时间残留，每天饭后一定要及时的漱口。