自从我生完宝宝以后，我的身体严重走形，而且还比以前胖了特别的多，以前可以穿的漂亮衣服，现在都不可以穿了，并且在外出逛街的时候买衣服特别的困难，什么好看的衣服我都穿不进去，而且非常影响我的形象，看着别人都杨柳细腰的特别的漂亮，我总是感到羡慕，后来闺蜜推荐我跳绳减肥，我通过跳绳减肥以后的感想，现在分享给大家。
跳绳的同时可以增加身体的体质，促进身体里面的血液循环，跳绳可以让身体呼吸系统循环和强化，可以有效的增加肺活量改善心脏供血功能，并且在跳绳的同时还可以锻炼身体的灵活度和协调性，跳绳不但可以增加体质，还可以让精神代谢加快强化血管的效果。
跳绳是可以达到减肚子的效果，跳绳是一种特别好的有氧运动，每天在吃完饭以后坚持跳20分钟的跳绳，就可以达到一个减肚子的作用。
跳绳可以让协议啊获得更多的氧气，同时能够让心血管保持健康和强壮，同时在跳绳的时候可以有效的改善脑部的血液循环，可以很好的提高想象力和提高思维能力，可以增加脑细胞的活跃能力。
我通过跳绳一段时间以后，我的肚子明显的比以前减小了很多，我的身材比以前变瘦了很多，现在外出买衣服的时候也特别容易了，整体提高了我的个人形象，我会继续坚持跳绳，让我的身材变得更好。
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