因为我的身体特别的肥胖，每天在走路和爬楼梯的时候就会出现大喘气的现象并且在走路，短时间内还是需要坐下来休息一会儿，瑞杰在外出逛街的时候，看到漂亮的衣服也不可以穿，我下定决心要减肥，闺蜜推荐我使用刮痧的方法进行减肥。
刮痧是可以达到减肥的作用，在通过刮痧减肥的时候，一定要找好穴位经络，刮痧是传统的中医学，中医是从整个身体调理得到平衡，中医减肥的时候通过健脾祛湿消脂的方法，同时调理身体各个器官功能，提高人体的新陈代谢从而达到一个健康的减肥效果，并且要坚持刮，才可以达到减肥的效果。
刮痧有很好的活血化瘀，理气活血，舒筋活络，驱邪排毒，同时还可以促进身体里面的毒素快速的排出，在代谢的过程当中，可以把身体里面的废物以可以通过新陈代谢的方法排除体外，从而可以达到一个减肥的效果。
在刮痧的时候，首先把皮肤清洁干净，然后对局部进行消毒，在局部上均匀的涂抹上刮痧需要的介质，再使用刮痧板的平面，对皮肤上面进行摩擦，直到出现热度为止。
我通过刮痧的方法，我比以前瘦了很多，并且现在走路和爬楼梯的时候不会再大喘气了，在外出买衣服的时候，也可以轻松的买到漂亮的衣服，也提高了我的整体气质，我会继续坚持刮痧，让我的身体变得更加的漂亮。
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