因为我平时经常吃一些含有脂肪量和糖分较高的食物，导致我身体长胖，并且我的胸部也比以前大了很多，特别是在穿衬衣的时候，扣子总是扣不上，感觉特别的尴尬，并且我的胸部比较大，我的胸部还出现了外扩和下垂的情况，后来我在通过跑步减肥一段时间以后，我的胸部比以前小了很多。
身体变瘦以后通常胸部是会随着身体脂肪减少而缩小的，因为乳房是由乳腺体组织和脂肪组织而组成的，如果身上的脂肪组织变少以后，胸部的脂肪组织也会跟随着变少，从而可以让胸部变小很多。
身体变瘦以后胸部会不会变小是因人而异的，因为我在身体瘦下来以后，我的胸部也随之变小了，但是我的闺蜜身体瘦下来以后胸部没有发生什么变化。
按摩的方法也可以让胸部变小，我在家按摩的时候会把手清洗干净，然后在胸部涂抹上按摩精油，在按摩的时候可以让胸部的血液循环加快，并且能够有效的促进乳房里面的脂肪，快速的燃烧，从而能够有效的让胸部脂肪快速的消耗掉，从而能够达到让胸部变小的效果。
我通过以上的方法，我的胸部比以前小了很多，现在在穿衬衣的时候，扣子也可以轻松的扣上，并且在胸部变小以后，我的胸部外扩和下垂的情况也得到了很好的改善，我会继续坚持下去，让我的胸部变的更好。
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