身体也不是特别的胖，但是屁股特别大，在买衣服的时候总是不好买，穿什么衣服也遮盖不住我的大屁股，看起来一点也不好看，后来闺蜜推荐我游泳瘦屁股，我在使用了一段时间以后，我感觉效果还不错，现在把我的方法分享给大家。
游泳可以很好的修身减臀，因为游泳是在水里面进行的，水有很强的阻力会让腿活动起来比较费力气，却不像在地面上需要比较大的震荡，因此游泳有很好的减臀部脂肪和腿部脂肪的效果。
游泳是属于有氧运动，有氧运动可以让身体里面的糖分充分的燃烧，可以快速的把身体里面的脂肪消耗掉，并且水里的导热比空气里面的高，导热要高出25倍，在游泳的时候要比在陆地上运动消耗热量快一些，可以在短时间内就可以消耗掉很多的脂肪。
并且游泳对身体也有非常多的好处，长期的游泳可以让身体变得均匀苗条能够提高身体的代谢，因为在游泳的时候可以让身体受阻力，多消耗能量，同时还可以增加肺活量以及呼吸系统能力提高，可以让静脉血液更好的流向心脏，在游泳的时候会反复的抬头，可以让有颈椎病的人颈椎得到一个很好的锻炼。
游泳不但让我的屁股变小了，同时也让我的新陈代谢提高了很多，并且我的肺活量也提高了很多，同时以前很多不可以穿的漂亮衣服，现在也能够穿了。
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