我的脖子特别粗，看上去特别难看，我特别羡慕别人细长的脖子，于是我决定要瘦脖子，后来闺蜜给我推荐说使用按摩的方法可以使脖子变瘦，我坚持使用了一段时间，发现脖子明显比以前变瘦了，我把我的瘦脖子方法给大家分享一下。
按摩具有瘦脖子的效果，按摩的时候手掌并拢，然后从耳朵下面的部位往下慢慢的按摩，一定要注意力度，力度不用太大，太大会给皮肤造成伤害，在按摩的时候要放松身体，一直重复着这个动作，我会每天坚持按摩20分钟左右，坚持按摩了一段时间，发现脖子变瘦了一些。
按摩的时候可以通过手掌或者空心拳进行按摩，在按摩之前我会先用毛巾对脖子进行热敷，热敷可以促进脖子的血液循环，然后再使用指关节对脖子从上往下按摩，按摩的速度要慢一些，通过按摩可以促进脖子的脂肪燃烧，对于瘦脖子会有很好的作用。
通过旋转动作，对于瘦脖子也有很好的作用，我会在工作之余，多转动一下头部，转转脖子，这样对颈椎也会有好处，通过转动脖子可以消耗脖子上的赘肉，促进脖子的血液循环，提升脖子的新陈代谢，可以有效的预防脖子水肿，对于瘦脖子会有很好的效果。
现在我的脖子明显比以前瘦了很多，现在出门也敢穿低领的衣服了，露出我纤细的脖子，现在外出的时候使我感到特别自信。
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