自从生完孩子以后，导致我的身体明显比以前胖了很多，身材严重走样，使我感到特别的困扰，老公还总是嘲笑我，使我感到特别自卑，后来朋友告诉我说每天喝水具有减肥的作用，我坚持喝了一段时间，发现确实有效果，我把我的瘦身方法分享给大家。
喝水具有减肥的作用，我会每天早晨起床后空腹喝一杯温开水，早晨空腹喝温开水可以有效的促进肠道蠕动，将体内多余的毒素垃圾排出体外，坚持喝了一段时间后，发现身体确实比以前瘦了一些。
喝水一般具有减肥的效果，可以在水里适当的加一些蜂蜜，效果会更好，喝水能够消除便秘，还能够使肠胃比平时运作的快，也可以软化粪便，只粪便更好的排出，但是通过喝水进行减肥，需要长期坚持，我会每天坚持喝大量的水，长期坚持了一段时间，身体明显的瘦了一圈。
转呼啦圈也具有减肥的作用，转呼啦圈属于是有氧运动，通过转呼啦圈可以促进肠道蠕动，也可以加快身体的脂肪燃烧，对于瘦腰瘦肚子的效果更加明显，我会每天晚上睡觉前坚持赚20~30分钟左右，在我的坚持下，我的身体明显变瘦了。
现在我的身材比原来苗条了很多，肚子上的赘肉也没有了，老公也不再嘲笑我了，使我感到非常的开心，我会继续使用上面的方法，使我的身材变得越来越好。
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