牙齿的缝隙比较大，每次吃饭的时候我都会容易出现食物塞牙，造成食物残留，刷牙刷不干净的问题，牙齿刷不干净以后，我的牙龈也容易出现感染，前两天牙龈肿的特别厉害，后来朋友介绍我说牙线可以很好的清洁牙缝的脏东西，在我使用了一段时间以后，牙龈发炎的情况减少了，口腔卫生也改善了许多。
每天晚上我吃过晚饭，20分钟以后再用牙线，牙线使用的时候先取出牙线，然后捏住小棒子，照着镜子将牙线磨到牙缝里面，要从上往下，到牙龈的部位，然后清洗牙缝，最后用清水漱口，把牙缝的食物残留吐出来。
牙线使用起来我感觉还是比较简单的，但摩擦时的动作要轻一点，不要损伤牙龈，摩擦的时候尽量保持最大的清洁面，当清洁完一边以后，再去清洁另一边，牙线可以清除牙齿里面的食物残留和牙结石，减少细菌对牙齿的伤害。
天天刷牙可以减少口腔70%的细菌，但我每天坚持用牙线清洁牙齿，可以减少口腔90%的细菌和食物残留，牙线清洁牙齿比较到位，而且力度也比刷牙的要好，刚开始的时候我是一天用一次，后期的话我会三天用一次牙线清洁牙齿。
再使用牙线清洁牙齿一段时间以后，我的牙齿变白了一些，口腔的异味也减少了，使用牙线清洁牙齿的动作越来越熟练，现在牙龈发炎也减少了，口腔比以前健康了。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”