从生完孩子以后，我肚子上的赘肉就没有恢复好，还是跟怀孕5个月似的，并且我的老公总是嘲笑我，让我产生了严重的自卑感，于是我就下定决心想要减掉肚子上的赘肉，后来我在网上查了一些瘦肚子的方法，在我尝试了以后效果还特别的不错，下面我就把我瘦肚子的方法分享给大家。
瘦肚子的方法有好多，我通过跳拉丁舞达到了瘦肚子的效果，拉丁舞的动作就是不停的摆动，所以通过拉丁舞能够减掉肚子上的赘肉，对腰对减肥也是有帮助的，我在坚持了一周的时间，肚子上的赘肉明显的小了许多，并且坚持跳拉丁舞，还可以提升自身的气质。
拉丁舞可以让心跳加快，有效的帮助心脏功能增强，也是属于民间舞蹈，有着休闲放松的特点，也有着较大的自由发挥空间，拉丁舞也可以活动关节，可以矫正弯曲的膝盖，对于腰间盘突出也有一定的预防效果，我每天都会坚持跳拉丁舞，肚子上的赘肉才瘦下去的。
仰卧起坐也可以达到瘦肚子的效果，我每天早上都会通过仰卧起坐的方法来减我肚子上的赘肉，通过仰卧起坐可以增强腹肌力量，也可以增进肌肉的弹性，还可以改善体态，是一个特别的好的舞蹈，能够减少多余的脂肪，也可以达到瘦肚子的效果。
在我经过了以上的几种方法后，肚子上的赘肉明显的瘦了许多，使我最自信的是我老公现在也不嘲笑我了，让我充满了自信感，使我非常的高兴.
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