我的体重有200多斤是属于比较肥胖的，穿什么衣服都不是很好看，尤其是在外出的时候，心里总是特别的自卑，一直想要减肥，后来闺蜜给我介绍了吃南瓜能够达到瘦身的效果，我在使用后感觉身上的赘肉少了许多，下面我把我使用的过程介绍给大家。
在平时的时候，我会通过把南瓜熬成粥的方式来使用，我会取适量的南瓜洗干净以后，然后切成薄薄的小片，加入一些小米通过熬成粥以后来饮用，我在使用了一段时间后，我的身体有了明显的改善，而且身材也比以前苗条纤细了许多。
我在使用南瓜减肥的同时会通过蒸着吃的方法来治疗，南瓜中含有比较丰富的膳食纤维成分，在使用后能够起到促进肠道蠕动的功效，可以将体内的垃圾以及毒素随着人体代谢功能排出体外，我在使用后感觉身体有了明显的变化，而且赘肉也少了许多。
我还会通过南瓜加一些红枣熬汤的方式来达到减肥的效果，红枣中含有的营养成分比较高，南瓜是属于碳水化合物比较丰富的一种食物，在食用后能够起到润肠通便的效果，而且南瓜中含有的热量比较低，一般不会影响到减肥的目的。
我在使用后感觉减肥效果比较成功，而且身材也变得纤细了许多，尤其是我在外出的时候，显得我的身材特别前凸后翘，心里也是满满的自信感，这是我使用的减肥方法，希望对大家会有益。
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