由于我的身体比较胖，经常受到别人的嘲笑，我也为这样的事情非常的苦恼，也尝试过许多的减肥方法，都没有成功，后来我又尝试着一些方法在减肥，这段时间闺蜜给我带了一些石榴，我担心石榴的热量很高，不敢吃，为此我也查询了资料，也了解到了，现在我把我了解到的给大家说一下。
石榴的热量不是很高，而且里面的营养价值比较多，其中的膳食纤维含量比较丰富，能够起到缓解饥饿的作用，还能够增加饱腹感，减少对热量的摄入，所以在减肥期间可以吃石榴，不但不会引起增肥的现象，而且还会对减肥有帮助，我在吃了石榴以后，没有感觉对自己的减肥造成影响。
除了能够减肥以外，石榴里面的有效成分还能够起到抗皮肤氧化的作用，还有清肠排毒的功效，在吃完石榴以后还能够达到皮肤美白的功效，里面的水分还能够达到滋养皮肤的效果，我吃了一段石榴以后，感觉自己的皮肤比以前水嫩了很多。
石榴虽然功能很多，但是不能吃得太多，会出现身体上火的现象，阴虚火旺的人不能多吃，会出现便秘的情况，也会出现呛喉的现象，所以在吃石榴的时候，要根据个人情况来决定，而且在晚上的时候也不能吃，会对身体的健康造成影响，我会在每天早上和中午吃，感觉效果不错。
我个人感觉吃石榴的效果是不错的，不但没有出现发胖的迹象，而且也让我的减肥非常成功。
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