我的身体也不是很胖，就是脸部的赘肉比较多，让整个脸部看起来又大又难看，我使用过几种瘦脸的方法都没有效果，在我为瘦脸快要放弃的时候，朋友推荐我做跳绳运动来达到瘦脸的效果，我在尝试以后感觉效果不错，今天我给大家分享出来，想要更多的人能够受益。
在做跳绳运动的时候是真的能够瘦到脸部，在跳绳的时候，脸部的肌肉和脂肪会随着抖动，而且在做跳绳运动的时候颈部是扬着的，能够起到一个牵引的作用，能够收紧局部的皮肤和肌肉，也能够消耗掉下巴的脂肪，我在跳绳运动以后感觉脸部变瘦了。
跳绳运动除了能够让脸变瘦以外，也可以让身体变瘦，通过大量的运动能够消耗掉身体的热量，在热量消耗到一定程度的时候，会让脂肪燃烧，就能够达到让身体变瘦的作用，我坚持跳绳一段时间以后，感觉身体也有了变瘦的迹象。
我在跳绳运动的时候，是选择在饭后半小时，而且每次的运动量都不低于40分钟，在大量的运动以后，不但让身体和脸部变瘦了，也让我的身体比以前更加的强壮，减少了身体疾病的发生。
通过跳绳运动，让我的身心都受到了好处，因为在身体变瘦的同时，也让我的心情比以前开朗了很多，我会一直坚持跳绳，让我的身体更瘦，让我的脸部更加的精致和美观，希望我的分享能够帮助到大家。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”