在平时我喜欢吃高热量的食物，导致我的身体越来越胖，在出门的时候经常受到别人的嘲笑，我也采取过许多的减肥方法，都没有成功，后来朋友给我推荐让我吃西瓜来减肥，我又担心吃西瓜会发胖，后来我自己尝试了，我把我的尝试经验给大家分享出来。
西瓜不会出现发胖的现象，西瓜里面的水分比较充足，能够起到消肿的效果，还能够帮助人体排出更多的垃圾和毒素，西瓜的热量也不是很高，能够增加人的饱腹感，减少对热量的摄入，不但不会起到发胖的现象，而且还能够起到减肥的作用，我在吃了一段时间的西瓜以后，感觉身体有了变瘦的迹象。
西瓜除了能够帮助减肥以外，还有美容的功效，里面的营养成分含量比较丰富，尤其是多糖类和矿物质，维生素含量也是比较多的，能够补充人体的营养，而且还能够达到美白皮肤的效果，我在吃过西瓜以后，感觉皮肤比以前也变白了很多。
如果胃肠不好的人在平时尽量少吃西瓜，西瓜属于寒性的，如果吃多会出现腹泻的症状，而且还会出现胃胀气，所以西瓜也不是所有人都能够吃的，在吃的时候也需要选择，因为我的肠胃就不是很好，我吃的时候会尽量少吃。
我吃过西瓜以后，感觉没有出现发胖的现象，而且也让我的身体变瘦了，也让皮肤变得比以前更加的白皙和细腻。
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