我对自己的身材不是很满意，我的身材过于肥胖和生活带来不便，出门总有人嘲笑我，使我自己感到特别自卑，我喜欢吃一些油炸的食物，使身体发生了变化，特别难看，想让身材变瘦，听朋友说吃面食可以减肥，通过一段时间后，我的身体出现了变化，身体变瘦了，感觉效果不错，想给大家分享一下我食用水果减肥后的效果，希望给大家有所帮助。
这段时间我吃面食，身体有了一些变化，主要是吃的粗粮面食比较多，主要是是以粗粮面食为主，早上吃到六分饱，中午吃到七分饱，晚上直到四分饱，间隔一段时间后，我的身体出现了明显的变化，身材有些变瘦，我感到特别的高兴。
面食中的淀粉比较多，可以给人体补充营养物质，吃面食要适量，学会控制面食量就会使身体出现了巨大的变化，最近我经常用面食做各种各样的小吃，使身体不再肥胖，我要坚持控制饮食，使身材变得更好。
我在吃面食的时候也会通过运动的方法来改善，吃饭后也会跑步，运动可以燃烧体内的脂肪，加速新陈代谢，还可以提高自身的免疫力，可以使身体变瘦，但要每天坚持才有效果。
通过以上的方法使用后，使我身材有了明显的变化，穿什么衣服也比较好看，和朋友出去也变得比较有自信，在以后我会坚持使用这种方法，让身材变得更加完美。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”