我是一个特别不注重身材的人，而且特别喜欢吃一些淀粉之类的食物，最近发现比之前胖了很多，使我的心情比较烦躁，看到别人的身材比较苗条，我特别的羡慕，下面我给大家分享一下我个人的减肥道路。
淀粉通常是可以导致身材发胖的，像马铃薯、面粉、粥，都属于淀粉食物，如果吃太多的淀粉类的食物，就会让身体里面的脂肪量增加，出现发胖的现象，所以想要减肥的话，一定要避免淀粉高的食物。
如果经常吃淀粉导致身材出现发胖，我们可以避免吃一些含淀粉的食物，平时还要以清淡的食物为主，不要吃太多的肥肉，避免喝一些糖水，就可以达到减肥的效果。
在日常生活中经常吃一些含淀粉之类的食物，可能会导致脂肪堆积，还会出现便秘发生，使身材越来越肥胖，而且总吃淀粉类食物还会导致身体出现营养缺乏，所以在日常生活中一定要注意营养搭配，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够补充身体的维生素，还可以增加身体的营养成分。
希望我个人的意见可以给大家带来帮助，如果是正在减肥或者是身材过于肥胖的人，一定要少吃一些含淀粉量高的食物，避免影响减肥的效果。
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