从我生完宝宝之后一直没有时间运动，导致身材越来越肥胖，我现在出门特别的没有自信看到闺蜜和同事的身材比较好，我有些羡慕，后来我选择了香蕉来减肥，下面我把我个人的减肥经验来分享出来。
刚开始在选择香蕉来减肥时只是抱着试一试的心态来改善，并没有相信真的可以达到减肥的效果，但是我坚持使用了一段时间之后，感觉效果还不错，香蕉主要的作用能够起到润肠通便的效果，还可以加快肠道蠕动，我吃了一段时间之后，身材明显比之前瘦了很多。
每次在吃香蕉时都会在饭前吃，因为可以增加饱腹感，减少其它食物的摄入，还可以加快食物消化，防止脂肪堆积来达到减肥的效果，香蕉的营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素还可以补充身体的营养，从我减肥成功之后，我出门之后特别的有自信，现在穿什么衣服显得身材都特别的苗条，我整个人的心情和气质也变好了很多。
每次在吃完香蕉之后还会适当的进行运动，通过运动可以燃烧身体里面的脂肪，还可以防止脂肪堆积对于减肥能够起到很好的效果，从我减肥成功之后，我再也不用为肥胖而烦恼了，使我的心情变得越来越好，还会继续努力，希望我的身材变得越来越好。
这是我减肥成功之后的一个经验，我相信只要坚持就会有很好的回报，希望可以给正在减肥的人带来受益。
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