我是一个特别不爱运动的人，导致身材比较肥胖，最近出门同事和闺蜜都嘲笑我，使我的心情特别烦躁，后来闺蜜给我推荐了喝椰子水来减肥，我坚持了一段时间之后，感觉效果还不错，下面我把个人的经验分享给大家。
我刚开始在喝椰子水的时候是抱着试一试的心态来改善，并没有相信真的可以达到减肥的效果，但是我喝了一段时间之后，椰子水真的很不错，能够起到润肠通便的效果，还可以防止便秘发生，让我的身材达到了减肥的效果，同时还具有很好的补水效果，让我的皮肤变得越来越光滑和细嫩。
我每次在吃饭之前都会喝椰子水，能够增加饱腹感，还能够加快食物快速的消化，还可以把肠道里面的油脂和废物完全排出体外，达到了减肥的效果，自从我喝了一段时间之后，我的身材真的是越来越好，现在我出门之后特别的有自信。
我每次在喝完椰子水之后，我还会给腹部进行按摩，主要是为了加快肠道蠕动，还可以加快身体的血液流通，使身上的脂肪快速的燃烧到体外来达到减肥减脂的效果，现在我出门之后特别的有自信，再也不用被闺蜜和同事嘲笑了。
自从我的身材比较苗条之后，我整个人的心情变好了很多，现在出门特别的有自信，再也不用被别人指指点点了，希望我个人的减肥意见，可以给正在减肥的人带来帮助。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”