因为不喜欢运动，再加上特别喜欢吃肉类，导致我非常的胖，出门穿衣服不好看，身材特别的臃肿，我现在都不想出门了，后来朋友都劝我减肥，我在使用了一些方法后，身体成功的瘦了下去，我感觉效果挺好的，就想把我的方法说出来，让大家都知道一下。
吸油丸是有减肥效果的，吸油丸中含有酵素成分，酵素进入人体后，能够促进肠道中的油脂的吸收，使肠道加速蠕动，让肠道排出身体中的毒素和垃圾，同时还可以燃烧脂肪，分解体内多余的脂肪物，达到减肥的效果。
我会在吃饭前一小时内取出两颗吸油丸，将它放到嘴巴里充分的咀嚼，可以让吸油丸中的水果酵素跟口腔的唾液结合，激发酵素作用，这样吸油丸可以吸附身体中的游离性脂肪和饭后食物中的油脂，促使油脂排出体外，从而减少食物中的含油量。在吃完吸油丸后我会喝大量的水，促进身体毒素的排出。
我平时还会利用空余时间到外面进行跑步运动，跑步运动有助于减肥，在跑步的时候，身体的功能得到充分的调动，能够促进身体的血液循环，加速脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
在通过了以上的方法后，我成功的瘦了很多，现在出门穿衣服特别的好看，感觉这个人都变得自信了。我还想继续坚持下去，争取让自己更瘦一些，如果有想瘦的朋友，可以试一下我的方法。
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