可能是经常暴饮暴食的原因，导致我的身体变得越来越胖，穿衣服也不好看，每次出门的时候都感到特别没有自信，身边的同事也总是嘲笑我，给我起外号，后来我决定通过仰卧起坐进行减肥，坚持做了一段时间，发现瘦身的效果还挺好，下面给大家分享一下我的瘦身方法。
仰卧起坐起不来，可能是由于姿势不对而导致的，在做仰卧起坐的时候，首先我会双腿并拢，然后平躺在垫子上，然后再把双手慢慢的向上举，利用腹部的力量，使身体向前屈，让双手碰到脚面，然后再躺下，一直重复着做这个动作，对于减肥会有很好的作用，还会使腹部的肌肉变得更加紧致，结实。
仰卧起坐起不来，可能是由于腹部的力量不够，可以通过骑脚踏车的方法训练腹部的力量，也可以通过爬楼梯或者走路的方法对腹部进行训练，用腹部的力量变大以后，在做仰卧起坐的时候很容易便可以起来。
仰卧起坐起不来，可能是由于腹部赘肉太多，身体过于肥胖导致的，也可能是因为腹部力量小而引起的，刚开始做可以在头部垫个枕头，把上半身适量的垫高一些，从简单做起，慢慢的等到熟练以后再把枕头去除，通过这样循序渐进也可以达到瘦身的作用。
我通过仰卧起坐的方法，经过我坚持不懈的努力下，我的身体变瘦了很多，身上的肥肉也变得更加紧致了。
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