生完二胎以后，身体都出现了肥胖看到肥胖的身体特别给我行动带来不便，流行的衣服还穿不上，于是我就下定决心通过饮食上想要减肥，在我通过只吃蔬菜的过程中，肥胖的身体变得瘦了下来，下面把我使用的过程给大家介绍一下，希望能给大家带来帮助。
菠菜里的热量比较低，里边含有丰富的营养成分，不但可以达到瘦身的作用，还可以排除身上毒素的疗效。之前喜欢吃肥肉和辣椒，为了让自己达到减肥的目的，现在都不再使用了，现在每天吃一些新鲜的菠菜，在饮食的过程中发现之前便秘的症状没有了，而且皮肤皮比之前也变得水嫩了。
冬瓜里含有天然的营养成分，能够对减肥起到一定的帮助，冬瓜里的成分还可以有效的控制体内的糖类转化，可以很好的防止脂肪堆积的症状，在通过吃冬瓜的同时，还可以起到对人体一个利尿的作用，促进排除身上多余脂肪的作用，在我的使用过程中发现肥胖的身体有了明显的好转。
黄瓜里的热量非常低，里面还有丰富的膳食纤维，对减肥的人来说是起到一个很好的效果。黄瓜你的水分比较高，对减肥的来说可以起到刮油的疗效。我在晚上7点以后就选择不再进食了，之前晚上喜欢吃零食的症状也变得忌口了，看到身体一天天变瘦，感觉付出多少都值得的。
以上是我通过吃蔬菜打到了一个瘦身的过程，现在的身体穿什么也可以穿上了，而且曲线比之前也变得漂亮了，自身的健康也比之前提高了，这让我整个人都感觉到特别的欣慰。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”