因为我的工作是需要长时间的坐着，但是我平时还会喜欢吃一些油腻性和高热量的食物，导致了我的身体慢慢的变胖了很多，现在外出见客户的时候，特别影响我的外观，所以我下定决心想要减肥，同事告诉我，可以通过吃水果的方法进行减肥，以下是我在减肥的时候吃的一些水果，现在分享给大家。
减肥的时候可以多吃一些番石榴，因为石榴里面含有的热量非常的低，但是里面含有的膳食纤维非常的丰富，在吃完石榴以后可以加强饱腹感，在减肥的时候吃石榴有很好的减肥效果，并且36可以有效的减少身体里面对鸡的脂肪，能够促进新陈代谢。
葡萄柚也能够达到一个减肥的效果，葡萄柚里面含有非常丰富的维生素C，并且糖分也不高，在减肥的时候可以通过葡萄柚代餐，因为葡萄又含的热量是非常的低，我在坚持吃了一段葡萄柚以后，我的体重明显比以前轻了很多。
在减肥的时候吃香蕉也可以达到很好的减肥作用，香蕉里面含有的膳食纤维非常的多，可以刺激肠胃蠕动，能够有效的帮助排泄体内的垃圾，平常在吃香蕉的时候沾上蜂蜜，热量是低于正餐的，长时间吃可以让身体自然的瘦下来。
我通过以上几种的方法长期坚持，我的身体比以前瘦了很多，并且现在我的身体瘦下来了，我的外观气质也得到了很好的提升，我会继续坚持吃水果，让我身体变得更瘦。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”