在日常生活中，我经常大吃大喝，不注重我的个人形象，身体出现了肥胖，平时我也不太注重自己皮肤的护理，皮肤特别的粗糙，感觉整个人都特别的邋遢，到现在还找不到男朋友，每次看到精致的小姐姐从我身边路过，我就非常的羡慕，后来我下定决心来改善我的形象，我每天用柠檬榨成汁喝，在喝了一段时间以后，体重和皮肤都得到了改善。
柠檬汁里面有丰富的维生素C，维生素C可以分解皮肤的黑色素，抑制黑色素再生，我每天坚持喝一杯柠檬汁，如果柠檬汁太酸，我还会适量添加一些蜂蜜来调整口感，柠檬汁里的柠檬酸，可以帮助身体分解多余的脂肪，来减少身体饱和脂肪的吸收。
在喝柠檬汁的时候，我一般买新鲜的柠檬榨成汁，自己做的柠檬汁没有添加剂，不会对身体健康造成损伤，柠檬还有抗氧化的作用，可以减少空气对皮肤的氧化，改善皮肤暗黄的问题，但不要空腹来喝柠檬汁，避免造成胃酸过多。
如果不到柠檬的季节，我会选择苹果汁来美容减肥，苹果里面有丰富的氨基酸和一些维生素的成分，可以补充皮肤的营养，对分解多余的脂肪也有很好的作用。
在饮用新鲜的果汁一段时间以后，我的皮肤变得光滑细腻，体重也下降了，整个人看起来漂亮了许多，让我特别的开心，饮用果汁美容减肥的方法比较安全的，我会长期坚持下去。
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