由于平时比较喜欢翘二郎腿，导致大腿比较粗，穿衣服的时候也不好看，严重影响我的美观，每次看到别人的腿总是比较细长细长的，令我非常的羡慕，所以我就下定决心想要瘦大腿，后来我的朋友给我介绍了瘦大腿的方法，在我的尝试下，感觉效果真的不错。
按摩是可以瘦大腿的，而且效果也不错，通过按摩能够促进血液的循环，也可以使血液的循环能够加快，还可以促进热量的消耗，还可以舒缓腿的疲劳，通过按摩腿上的穴位还可以排出毒素，也可以消除肥胖，在我坚持了一段按摩后，大腿明显比原先细了许多。
通过按摩能够使大腿变得更加纤瘦，我在按摩的时候首先会平坐着，然后放松整个身体，使双腿的膝盖能够保持弯曲，再利用双手的拇指和食指按压腿部，从脚踝向上轻揉，感到腿稍微有一点酸痛，再换另一只脚，长期下来效果就会比较理想。
在做按摩的同时，我也会控制自己的饮食，首先要减肥就一定要管住嘴，迈开腿，在平时一定要吃脂含量比较低的食物，比如苹果跟西柚等这些食物质量比较低，而且含有大量的钾，通过钾能够减少脂肪的堆积，也要减少油炸类的食物和脂肪量比较高的食物。
通过了医生的瘦腿方法，我的腿明显的瘦了一圈，让我非常的高兴，并且我还会坚持使用以上的方法，让我的腿变得更加的纤细。
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