由于我的身上长了许多的赘肉和朋友在一起的时候，朋友们就给我起了一个外号，叫我小胖子，让我感觉非常的尴尬，于是我就下定决心想要减肥，下面我把我的减肥方法分享给大家。
泡脚是可以达到减肥效果的，在泡脚的时候可以促进新陈代谢，也可以促进脂肪燃烧，但是在泡脚的时候一定要注意时间的控制，一般泡半个小时比较好，如果泡的时间比较长，可能会出现脑供血不足，还有头晕的现象，我每天在泡脚的时候都会泡半个小时长期下来是可以达到减肥效果的。
通过泡脚还可以把身体的废物排出到体外，还可以驱散体内的寒意，我每天晚上都会用热水泡脚的方法来减肥，在泡脚的时候一定要控制好水的温度，一般水的温度需要在40度可以买专用的泡脚盆子，通过泡脚还可以延缓一天的疲惫感觉。
泡脚不仅能够达到减肥效果，还能够缓解下半身浮肿的现象，通过利用热水能够提高人体的温度，也可以促进血液的循环，对失眠也是有效果的，在泡脚的时候也要控制自己的饮食，不要吃太油腻的食物，我在通过泡脚以后，长时间下来我达到了减肥的效果。
我通过泡脚的方法后，我的身材得到了很好的减肥效果，现在我的朋友也不叫我小胖子了，我感到特别的开心，我还会继续坚持使用下去，让我的体重得到一个保持状态。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”