从结完婚以后我的体型就胖了许多，明显的影响了我的美观，看到别人的身材总是杨柳细腰，使我非常的羡慕，也让我产生了烦恼，后来经过朋友的推荐，我尝试了一些水果的方法来减脂，感觉效果不错，给大家讲解一下。
苹果香蕉跟柠檬是可以达到减脂效果的，因为这些水果中还有多种的粗纤维，也是属于热量比较低的食物，可以降低热量的摄入，也可以促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，还可以刺激胃液的分泌，每天早上我都会把苹果榨成汁然后饮用。
香蕉里面含有丰富的维生素，能够利尿排便，也可以排出体内的毒素，还能够降低热量的吸收，对减脂是有一定帮助的，并且长期吃也不会发胖，我在吃了一段时间后，体型明显的瘦了一圈，所以想要减肥就一定要管住嘴，迈开腿才能达到理想效果。
柠檬的功效也不错，柠檬具有柠檬酸，能够帮助身体的新陈代谢加快，也可以防止脂肪的堆积，并且柠檬还可以达到美容养颜效果，能够拥有美貌与身材俱佳的效果，而且长期吃柠檬对身体也是有一定好处的，首先我会把柠檬榨成汁，每天早上喝一杯，长期下来我达到了瘦身的效果。
通过我长时间的不懈努力下，我的身材明显的变瘦了许多，现在出去逛街的时候，我也可以穿上漂亮衣服了，使我非常的高兴，也让我找到了自信感，我还会使用以上的方法，使我的身材变得更加的迷人。
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