我平时就比较懒，也不太爱喜欢运动，再加上我也比较爱吃肉和甜食，导致我的身材有一些发胖，朋友看见我了总是喊我小胖猪，我感到特别的自卑，于是我就下定决心想减肥，但是我又不想通过运动的方法，后来朋友给我推荐说苹果可以减肥，在我坚持了一段时间后，发现体重明显的下降了，我感到特别的开心，下面我把我的方法详细的告诉大家。
用苹果来减肥效果是比较理想的，并且也比较安全，对身体也没有伤害，苹果减肥法能够使胃部达到收缩，也可以提高人体的免疫力，还可以达到美容养颜效果，能够减少热量的摄入，还可以改善皮肤干燥现象，最好的一点就是吃多了也不会发胖，我每天都会饮用苹果，来瘦我的身体。
苹果是属于低热量食物，能够促进神经和内分泌功能，还可以改善便秘的现象，并且苹果里面含有丰富的营养物质，还会帮助把体内的毒素排出，也可以减轻体重，我每天都会把苹果榨成汁来饮用，在我的坚持下，我达到了减肥的效果。
苹果里面含有独特的果酸能够促进身体的新陈代谢，也可以减少体内的多余脂肪，可以排除体内的多余废物，也可以改善水肿的现象，能够使身体变得更加的健康，我在通过苹果减肥法以后，我的身材瘦了许多。
通过了苹果的减肥法，我的身材瘦了许多，并且朋友也不再喊我小胖猪让我非常的高兴，我还会继续坚持使用下去，使我身体变得越来越苗条。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”