由于我长时间不运动的关系，导致身材比较肥胖，看到别人的身材比较瘦，我特别的羡慕，每次出门之后别人都在背后指指点点，使我的心情特别烦躁，后来我选择了喝醋来减肥，感觉效果还不错，下面我给大家分享一下我个人的减肥经验。
刚开始在选择喝醋来减肥时，只是抱着试一试的心态来改善，并没有相信真的可以达到减肥的效果，从我坚持了一段时间喝醋之后，我的身材明显比之前瘦了很多，现在我出门之后，闺蜜和同事都夸我的身材比较好，我的心情比之前变好了很多，再也不用为肥胖而烦恼了。
在喝醋时一般会在饭前半个小时喝，主要是为了加快肠道蠕动，还可以促进食物快速消化，同时可以防止便秘的发生，让我的身材达到了减肥的效果，每次在喝完醋之后还会给腹部进行按摩，主要是为了加快血液流通，防止脂肪堆积来辅助减肥的目的。
我在喝醋的同时平时还做了运动，主要是为了让身体里面的脂肪快速燃烧，还可以让身上的肉变得比较紧致，可以防止皮肤出现松弛和下垂的现象，自从我坚持跑步了一个月之后，我的身材明显比之前协调了很多，现在我的身材越来越棒，我还会继续坚持，希望我的身材越来越瘦。
这是我坚持以上的方法之后得到的一个改善，我个人感觉效果真的很不错，希望可以给正在减肥的人带来帮助。
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