工作是作者的原因，加上我又不喜欢运动，所以就导致了我肚子上的肉越来越多，我男朋友都说我像怀孕几个月的人，让我听着非常的不舒服，我就决定使用按摩减肥，在坚持使用了后，我发现效果挺好的，所以就想把我的方法说出来，让大家知道。
按摩可以很好的瘦肚子上的赘肉，通过按摩可以刺激肚子上的神经，疏通毛细血管，加速血液的循环，从而使血液能够带走腹部的脂肪，帮助腹部脂肪的燃烧，从而避免脂肪在腹部堆积形成赘肉。
每天晚上躺到床上之后，我会将两手交叠，用手心对准肚脐部位，按照顺时针的方向在腹部进行揉搓，揉搓10次之后，再换逆时针的方向进行，力度要保持适中，有轻微的压迫感最佳，这个动作可以促进腹部肠胃蠕动，从而加快身体废物的排出，对瘦肚子有非常好的效果。
除了按摩之外，也可以通过转呼啦圈来进行腹部减肥，在转呼啦圈的时候可以指腰部和腿部的肌肉得到很大程度的锻炼，而且转呼啦圈是一种全身性的运动，可以使身体各个部位得到充分的锻炼，可以很好的燃烧体内的脂肪，从而达到瘦腹部的作用。
通过这些方法，我肚子上的肉成功的瘦下了很多，现在肚子非常的平坦，紧身衣都可以穿起来了，显得身材特别的好，如果有想瘦肚子的朋友，可以是考虑使用一下这些方法，它的减肥效果非常的好。
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