肥胖的身体造成我去逛街的时候，穿上衣服都特别不好看，遭受到别人的嘲笑，让我特别生气，我就下定决心要减肥，待我使用了一些方法以后，发现我的身体有了明显的好转。
洋葱不管是炒着吃还是生吃都可以，达到一个很好的辅助减肥作用，因为洋葱里面含有很丰富的膳食纤维洋葱里面含有的热量是很低，可以很好的促进肠道蠕动，能够减少脂肪吸收，并且洋葱还可以很好的促进脂肪的代谢，有降低血糖的效果。
洋葱里的成分还可以使体内堆积的脂肪进行消除的作用，洋葱中含有丰富的维生素，能够分泌人体内的平衡作用，可以有效的促进营养物质的比例平衡作用，不但可以起到减肥的作用，还可以使皮肤其他一个水油平衡的疗效，使皮肤得到一个深度补水的作用，能够缓解皮肤衰老的现象。
喝水也可以达到一个很好的减肥作用，我会每天早上空腹喝一杯温开水，这样可以很好的让身体里多余的垃圾和毒素排出体外，还可以达到一个满足腹部的保护感。
在我坚持使用一段过程后，发现身上多余的脂肪比之前变得少了很多，而且皮肤比之前也变得细腻有光泽了，我还会继续使用下去看看，对我的减肥效果会不会更好。
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