由于我的胸部大被称为脂肪胸，在夏天的时候穿上，紧身的短袖之后，上半身显得胸部特别明显，走起路来颤颤巍巍的，很不好看，影响我的美观，使我也非常的尴尬后来经过朋友的推荐，我使用了慢跑的方法来瘦胸，在尝试之后效果还很不错，也想给被胸不大的问题困扰的朋友介绍一下。
慢跑也是一种瘦胸的方法是一种简单而且有效的办法，在慢跑的时候可以使身体的全身抖动，燃烧身体的脂肪，消耗体内的热量，我坚持了一段时间，觉得胸部明显的小了很多。
慢跑是一种有氧运动，慢跑也使我非常的快乐，慢跑不仅可以瘦胸，也可以将身体内堆积的大量脂肪得到消除，我会每天坚持30分钟的慢跑运动来锻炼，感觉我胸部堆积的肉减少了一些。
按摩简修法也是非常的有效果，左胸用右手中指和大拇指适当的用力反复按摩，右胸则用左手按摩，我会每天早晚坚持各做30下，动作非常简单，也可以有效的预防胸部的各种疾病的发生。
经过我使用了慢跑和按摩的瘦胸方法之后我从原来的C罩杯现在变到了B罩杯，穿上衣服的时候也非常的好看，再也不用担心胸部大的问题了我还会继续使用这个方法，将来使我的胸部变得更小。
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