因为工作的原因，每天坐着导致自己的肚子越来越大，身体越来越肥胖，面对自己的一身赘肉，真的是身心疲惫，连孩子都嘲笑说我有一个胖妈妈，这让我鼓起勇气开始减肥，以下是我瘦身成功的几种方法，分享给需要的姐妹们。
荷叶茶减肥的效果确实不错，我一个月瘦了有7斤左右，荷叶茶可以有效的帮助减少肠道重度脂肪的堆积，清除肠道的毒素，不仅如此，荷叶还有利尿去水肿和润肠道通便的作用，我坚持喝荷叶茶，身体的体重也明显的下降了。
荷叶茶里面富含了莲碱和多种生物和维生素C的营养成分，也含有大量的柠檬酸和苹果酸的碱性成分，我会每天晚上坚持喝一些荷叶茶，不仅起到了减肥的效果，还可以有效的延缓衰老。
游泳减肥的效果也是相当理想的，我在水中进行游泳运动时，身体的新陈代谢就会加快，全身的脂肪都会得到锻炼，可以有效的进行燃烧，不仅如此，离开水池的一段时间内，身体的代谢速度会保持一段时间，对减肥的效果也非常的显著。
我使用了荷叶茶的减肥方法之后，加上了游泳运动的锻炼之后，我的身材变得苗条了很多，体重也随着下降了，在和闺蜜逛街的时候穿上短裙非常的迷人，我还会继续使用这个方法的，以达到更加迷人的效果。
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