可能是我长期坐着的原因导致我的腿特别的胖，穿裤子也特别的难看，每次在我这的时候，我的闺蜜都叫我大象退让，我特别的难看，所以我下定决心一定要减肥瘦腿，后来我通过运动的方法，让我的小腿瘦了下来，感觉效果还挺好的，下面我给大家分享一下这些方法。
我每天晚上都会通过空中骑脚踏车的动作来进行瘦腿，睡觉前我躺在床上，然后进行骑脚踏车动作，通过骑脚踏车动作可以燃烧腿上的脂肪，增加腿部的肌肉，坚持了一个月的时间，我的腿瘦了下来。
在做空中骑自行车的运动时可以带动小腿上的肌肉以及大腿的肌肉一起运动，在运动时可以消耗腿部多余的脂肪以及热量，对于减肥瘦腿能起到一定的效果，是比较健康的一种瘦腿方法。
通过空中骑自行车运动，我坚持了一段时间，我发现我腿上都有的赘肉，消失不见的拥有了纤细的大长腿，每次在外出的时候都让我特别的开心，也受到了很多人的羡慕。
通过以上几种运动方法，我坚持了一段时间后，我的腿瘦了下来，也露出了纤细的大长腿，每次在火车的时候都让我特别的自信，感觉效果还挺好的，并且我会继续使用这些方法，让我的身材越来越好，平时注意饮食合理。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”