之前经常在户外，导致我的皮肤被晒得特别黑，后来我又尝试着多吃一些西红柿在改善肤色，在坚持了一段时间之后，发现对我的皮肤效果是真的非常不错，接下来让我给大家分享一下我所使用的西红柿过程以及效果，与大家分享一下，希望会给大家带来帮助。
西红柿美白皮肤效果会更好一些，西红柿当中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以淡化我体内的黑色素增长，帮助肌肤达到白嫩透亮的效果，每天我都会生吃3~5个西红柿，我感觉对我皮肤有特别大的帮助，后面我也会继续坚持吃一段时间，让我的皮肤达到理想中的效果。
后来我发现西红柿当中有很多的营养物质，西红柿当中含苹果酸柠檬酸以及有机酸，可以促进胃肠道的蠕动和消化，帮助排便和排除体内的垃圾毒素，同时西红柿还能起到延缓衰老的作用。
我也会将新鲜的西红柿榨成番茄汁来饮用，不仅可以美白，还能增强身体的免疫力，预防癌症，老年人吃西红柿效果也是非常的不错，还可以预防心脑血管病的发生。
经过我长时间的坚持，我的皮肤比以前白了很多，就连身材都比之前苗条了好多，让我非常的开心，我会继续坚持使用下去，让我的身材和皮肤都达到预期的效果。
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