我的身体特别的肥胖，并且还长期卧床，不可以起床，朋友们见到我都说我胖的现在都出不了门了，我下定决心要减肥，以下是我在减肥的时候使用的方法，现在分享给大家。
吃黄瓜和鸡蛋是可以达到一个很好的减肥作用，黄瓜能够有效的促进我身体里的新陈代谢，而鸡蛋能够很好的给身体补充所流失的营养，我还会在每天下午3点以后不再吃任何东西，我在坚持了一段时间以后，我的身体比以前瘦了。
黄瓜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动预防便秘，帮助排便，在吃黄瓜的时候，我会选择凉拌或者炒黄瓜，吃了一段时间的黄瓜之后，我的体重还真的减下去好几斤，让我非常开心，我会继续坚持吃一段时间，让我的身材达到理想中的效果。
在吃鸡蛋的时候，我会选择水煮蛋或者鸡蛋羹，尽量不选择炒鸡蛋或者煎蛋，这种油量非常的大，鸡蛋当中含有卵磷脂，可以将体内的脂肪胆固醇变成细小颗粒，然后随着人体的吸收最终排出体外，
我在使用了这种方法之后，，我的身体比以前瘦了很多，现在在朋友再来看我的时候，也不会再因为我的肥胖而嘲笑我了，我会继续坚持使用下去，让我的身体变得更瘦。
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