哥本哈根到8天的时候瘦的最多，具体瘦多少也是因人而异的，我的身体一直都是比较胖的，平时在买衣服的时候，看到喜欢的衣服总是穿不下，和朋友们在一起的时候，朋友经常会嘲笑我，我也尝试着使用其它的减肥方法来减肥，都没有成功，在我快要为减肥事情放弃的时候，朋友又给我推荐使用哥本哈根的方法减肥，我感觉效果不错，现在由我给大家分享出来，我的使用经过。
哥本哈根是一种很不错的减肥方法，哥本哈根是通过严格的控制饮食摄入，能够改善人的新陈代谢，还能够帮助人体燃烧更多的脂肪，在短时间内会有一个很好的减肥效果，我在坚持了一段时间以后，我的体重比以前瘦了一些。
在使用这哥本哈根方法减肥的时候，不能使用套餐外的食物，不然会影响到新陈代谢，不但会影响到减肥的速度，而且还会出现增肥的现象，而且在饮食的时候还需要按时间，也不能暴饮暴食，在我的坚持下，感觉体重有了变化。
我在饮食减肥以外，还配合了运动，达到了很好的减肥效果，因为在运动的同时，不但能够达到辅助减肥的效果，也会让减肥下来的皮肤不会出现松弛的现象，还能增加人的肌肉量，让身体更加的结实。
这次的减肥，我感觉特别的成功，我比以前瘦了很多，现在在外出逛街的时候，看到喜欢的衣服也可以穿上了，并且现在朋友们也不会再对我进行嘲笑了，我感到特别的开心，我会继续坚持使用下去，让我的身体变得更瘦。
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