我在减肥成功以后，皮肤出现了松弛的现象，我在一年左右的时间才恢复正常，在恢复期间，我还添加了运动锻炼来达到让皮肤快速变紧致的作用，我在坚持运动一段时间以后，感觉效果不错，我给大家分享出来，想要更多的人能够受益。
我会每天跑步5公里来达到让身体皮肤变紧致的效果，跑步能够让肌肉变得紧致，还能够达到收缩皮脂的作用，对于促进胶原蛋白再生也能够起到一定的功效，每次的运动量不能低于40分钟，通过我长期的坚持，感觉对自己皮肤变紧致是比较有用的。
在跑步的时候，我会选择每天早晨7:00左右在户外跑步，在晚饭后的半小时，我也会在户外跑步40分钟左右，在皮肤变紧致的同时，也让我的体质比以前好了很多。
在平时也可以多吃一些含胶原蛋白多的食物，能够缩短皮肤的恢复时间，我会每天适量的吃一些猪蹄和鸡爪，在吃猪蹄和鸡爪的时候，最好选择在中午吃，通过一下午的热量发挥，能够减少体内脂肪堆积的现象发生。
通过了这种方法之后，我的皮肤明显的紧致了，夏天的时候也敢穿短裙了，朋友们都夸赞我的身材好，我还会一直坚持使用这种方法的，使我的身材更加的迷人。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”