多半是遗传的原因，我的脸上有好多的斑，影响整个面部的美观，每次出门还要靠化妆品来进行遮瑕，我感觉挺费事的，后来通过查询了解到，通过食物可以有效的改善脸部的斑点，然后尝试了一下效果还挺好，下面我给大家分享一下。
柠檬就有很好的祛斑效果，因为韭菜中含有大量的维生素a，对我的皮肤可以起到一个很好的美白祛斑的效果，而且柠檬里面含有粗纤维可以有效的促进肠胃蠕动，帮助人体消化，预防便秘等功效，长期使用柠檬就可以有效的淡化脸部的色斑。
我在使用柠檬时一般会切成薄薄的片把脸部清洗干净，把柠檬片均匀地粘贴在脸上，等待15分钟到20分钟左右，能够使脸部肌肤充分的吸收，可以抑制黑色素的形成，使皮肤由内而外达到变白的效果，我坚持使用了一个月之后，我的皮肤明显比之前白了很多，而且脸上的斑点也不见了。
我平时还会喝一些柠檬汁，不仅能够加快肠道蠕动，还可以把肠道里面多余的废物和黑色素完全排出体外，淡化脸上的斑点，还可以使皮肤变得更加的滋润和富有弹性，以后还会坚持使用，希望我的皮肤越来越好。
通过以上方法，我坚持了两个月的时间，皮肤变得又嫩又滑，整个面部都得到了很大的改观，我感觉效果还挺好的，并且还会坚持使用这些方法来改善我的皮肤。
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