前些日子我的脸色暗黄没有光泽，而且脸上还有色斑这让我很自卑。为了变美我在日常生活中使用了一些方法，在我使用一段时间后，发现脸上的色斑有所淡化，下面我把我的一些方法介绍给大家。
吃猪肝一般是达到不了祛斑的效果，因为猪肝里面有一定的补铁成分，对于气血亏损的人来说，可以适当的吃一些猪肝，而且猪肝里面也有一定的营养成分，贫血的人可以多吃一些，能够达到补气养气的效果，但是达不到祛斑的效果的。
我每次都选择吃猪肝，我觉得猪肝是可以达到单独化斑块的效果，所以我每次在一个礼拜都会选择两次以上的猪肝食用，坚持大概有半年的时间，发现并没有太大的效果，所以我觉得改善的效果并不是很理想。
新鲜的水果里有营养丰富的微量元素，我会多吃一些苹果、猕猴桃、橙子等维生素C含量高的食物，能够起到抗氧化的效果，达到祛斑的作用，我现在每天都在吃一些新鲜的水果改掉了刺激性的食物，在我使用了一段时间后，发现长期吃新鲜的水果，不但可以起到美容养颜的作用，还可以排除身上毒素的疗效。
在我不断努力坚持了一段时间后，发现脸上的色斑有了明显的淡化，而且皮肤比之前也变得水嫩有光泽了，这让我看到了希望我还会继续使用下去，以上是我的一些方法，希望能给大家带来帮助。
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