我是一个上身瘦下身胖的女人，穿短裤的时候，腿显得特别的难看，人家说我的腿是大象腿，腿粗对我的生活也造成了极大的影响，于是我决定要瘦腿，后来我找了一些瘦腿的方法，终于成功的瘦下去了。今天把它分享出来，希望大家可以参考一下。
贴墙站可以很好的瘦腿。我在贴墙站一个月就看到了腿部瘦了一点，所以我就继续坚持了下去。在贴墙砖的时候，让脚跟，背部，肩部尽力的贴到墙上，保持身体的紧绷感，这样都可以很好的燃烧脂肪，达到瘦腿的效果。
踮脚尖瘦腿。平时站立的时候可以尽量的让身体保持直立，然后使劲的踮起脚尖，再慢慢的落下，恢复平时状态，反复几次就会发现，就可以发现腿部肌肉明显的发酸，坚持练习几分钟，可以达到很好的燃脂瘦腿的作用。
空蹬自行车运动。躺在床上，让双手放在臀部下面，收紧腹部，抬起双腿，在空中做踩自行车的动作，每次10分钟，每天坚持做5组，坚持下来效果会非常快。
通过坚持这些运动，我成功的在三个月下去很明显的变得纤细了很多。现在我对自己的腿型非常的满意，穿衣服也变得非常的好看了。今天我把这个方法拿出来，就是希望有想瘦腿的，跟我一样拥有一双纤细修长的双腿。
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