随着年龄越来越大，我的脸越来越浮肿，别人都说我是油腻大叔。使用了有一些办法来瘦脸，效果不错，今天就想把我的瘦脸方法分享出来，希望想瘦脸的朋友可以参考一下。
刮痧瘦脸。刮痧是一种很传统的方法，用圆球在脸上按由下到上，由内到外的顺序，对脸部进行滚动，每次10分钟左右，两边交替滚动，反复几次，可以很好的达到舒筋通络，活血化瘀，提拉面部的目的。
刮痧瘦脸能够有效的促进毛孔扩张，帮助淋巴顺畅，排出脸上的污垢，减少我面部水肿现象，使我脸色变好，还能够舒缓脸部的肌肉，反复使用，可以很好让脸部皮肤更加紧致，搭配合理的饮食，食用高蛋白低脂肪的食物，可以起到更好的瘦脸效果。
做脸部减肥操。我经常用面部做一些非常夸张的动作，来锻炼面部的肌肉，例如夸张做鬼脸，将舌头使劲的伸出，然后收回舌头顶到喉咙的。将嘴巴用力的张开，保持10秒不动，然后缩起嘴巴做成圆形使劲突出，反复几次，可以很好的瘦脸。
坚持做以上的动作是两个月，明显感觉脸部小了很多，现在越来越精神了，再也不是以前的油腻大叔了，我说出这些方法，是想让瘦脸的人有一个很好的参考，希望能帮到他们。
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