因为剖腹产的原因，刀口上面有很多的赘肉，穿衣服露肚子特别的难看，我就是用了一些办法减肥，感觉效果不错，今天就把我的减肥方法分享出来，希望能帮到想减肥的朋友。
腰部运动可以很好的减少肚子上的肉。我是通过转呼啦圈来减肚子上的肉肉的。每天在晚饭后半小时我都会转30分钟的呼啦圈，经过一段时间之后肚子上的肉减少了很多，身材变苗条了。
转呼啦圈的时候可以很好的增强腰部的灵活性，我身体的平衡性，促进血液的循环，加快脂肪的燃烧，从而起到减肥瘦腰的作用，转呼啦圈15分钟之后，腰部的脂肪会加快燃烧，所以每天我都会坚持转30分钟的呼啦圈。
按摩减肚子，可以有效的减去伤疤上的肥肉。我经常对腹部进行按摩，在按摩的时候能够促进血液的循环，加速肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，加快肚子上的脂肪燃烧，促进新陈代谢，同时还能改善便秘的现象。
以上都是我的减肥经历。我在坚持运动了两个月的时间里，体重下降了7斤，穿衣服都变得特别的好看了，露脐装也可以穿了，我对减肥效果很满意，我要坚持下去，争取让自己的肚子越来越瘦，像以前一样的平坦。有要想减肥的朋友可以参考一下。
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