我的身体从小就比较的肥胖，尤其是买衣服的时候特别的困难，而且我的朋友也经常嘲笑我，还给我起外号，就让我产生了严重的自卑感，我感觉整个人的心情以及状态都不是很好，于是我就下定决心想要减肥，下面是我的一些减肥方法，给大家分享一下。
黄瓜是可以达到减肥效果的，黄瓜具有清热解渴，美白的作用，还可以保持皮肤的弹性，也抑制黑色素的形成，又有饱腹的作用，在我坚持了一段时间，达到了减肥的目的，所以在减肥期间也是可以瘦胸的。
苹果也是可以达到减肥效果的，苹果能够使胃动收缩，减少食物的摄入，也可以促进内分泌功能，还有着美容养颜的作用，而且苹果还是属于低热量食物，不管吃多少都不会发胖，所以我会每天经常吃苹果，才能够达到减肥的效果。
用苦瓜来减肥，效果也是不错的，想要减肥就得吃得苦中苦，才能达到减肥效果，苦瓜含有一种高能清脂素，我会每周坚持吃苦瓜，在一周以后我就达到了瘦身的效果，而且胸部也比以前变小了。
在我通过使用以上的几种方法，我的身体比以前瘦了许多，而且胸部也变小了，使我非常的高兴，我还会继续坚持使用以上几种方法，使我的身材变得更好，希望我的方法能给大家带来帮助。
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