我的身材比较肥胖，导致我穿衣服也不好看，所以我就想减肥，后来我的朋友跟我说甩脂机可以减肥，我就尝试了一下，效果还不错，下面我给大家介绍一下我的减肥方法。
甩脂机对减肥效果是比较不错的，通过使用甩脂机的平衡运动，能够促进体内脂肪的燃烧，加快体内的血液循环，对减肥是有一定效果的，但是需要长期坚持，在我坚持了一段时间后，我比以前瘦了许多。
甩脂机是针对部位来分次进行减肥的，在减不同的部位时，把相对应的部位放在甩脂机上，同时在部位上裹上保鲜膜，尽量不可以让部位上的肉直接贴在甩脂机上，在使用甩脂机，是第1次建议选用自动模式，当身体接受了之后再进行振动幅度的调动。
还会通过做有氧运动的方法来减肥，在运动的时候能够消耗体内的热量，也可以促进肠胃蠕动，长期下来就会达到减肥效果，在我坚持了一段时间后，体重有了变化，所以想要减肥就一定要坚持到底，不能够半途而废。
在坚持使用了以上的方法后三个月的时间我瘦了很多，而且我穿衣服也比较好看了，朋友们不再嘲笑我，我还会继续坚持我的方法，让我的身材变得越来越好，大家可以看我后期效果，希望我的减肥方法可以帮助到大家。
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