我长期的暴饮暴食，我脸上长出了特别多的赘肉，并且让我的脸部变得大了很多，看起来特别的不好看，我下定决心要让我的脸部变小，下面是我在瘦脸的时候使用的一些方法。
刮痧板是通过对脸部的刮式进行瘦脸的，首先把脸部清洗干净以后，在脸上涂抹专门使用刮痧用的精油，在使用刮痧板，顺着脸颊从里向外的进行刮练，等把脸部刮的有些长红，刮痧可以让脸部的血液循环加快，可以让局部的脂肪快速的代谢，从而达到一个瘦脸的效果。
刮痧油具有通经活络的好处，能够让脸部肌肤美白，排除脸上的多种毒素，可以让皮肤变得光滑白皙，并且刮痧还能起到行气活血的作用，可以让皮肤收紧，能够达到一个紧致肌肤的效果，脸部刮痧还可以增加脸部的新陈代谢，血液循环延缓衰老，可以平复脸上的皱纹，能够增加细胞的功能，刺激面部神经，加强清洁皮肤里面的细菌。
可以通过脸部按摩滚珠的方法进行瘦脸，脸部臀部按摩可以有效的加快脸上的血液循环，淋巴循环对于脸上的许多难以运动的部位，都可以达到一个很好的放松方法，坚持使用了一段时间以后，我脸上的赘肉明显的得到了改善，。
经过我坚持不懈的努力，我脸上的赘肉比以前少了很多，我也变得比以前小了很多，并且我的脸型变成我喜欢的鹅蛋脸。
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